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30代の既婚男性におすすめの休日の過ごし方をご紹介!ジャンル毎に解説!

既婚男性 休日の過ごし方 30代 おすすめ

妻や子供がいるため休日は家族で過ごす事が多いけど、いざ1人で休日を過ごすと何をすればいいか分からなくなる。ゆっくりするのもいいけど、家族から離れられるおすすめの休日の過ごし方などを知りたい

結婚をしていると常に家族と一緒にいる必要があり、たまには休日を一人で過ごしたいって時もありますよね。いくら家族の事を愛していたとしても、自分の時間を作ってガス抜きをしないとどんどんストレスが溜まっていく可能性もあります。

ですが、家族中心に生活をしていると、いざ休日で一人になれたとしても何をして過ごせばいいか分からないって人もいるのではないでしょうか?そこで今回は30代の既婚男性に向けておすすめの休日の過ごし方をご紹介していきます。

既婚男性にはソロキャンプが圧倒的におすすめです。自然の中で過ごす事で心身ともにリフレッシュできますし、煩雑な人間関係から離れられるためストレス解消に繋がります。別の記事にてソロキャンプのメリット・デメリットを解説していますので、もし興味があればご覧ください。

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既婚男性が休日の過ごし方に拘るべき理由

休日の過ごし方 既婚男性
結婚をしているとどうしても家族中心になって行動してしまいます。そのため自分の時間を作る事が少なくなり、その結果休日も家族孝行をしないと行けない場合も多いでしょう。そんな状況が続くとストレスが溜まりやすくなってきます。

ストレスが溜まっていく

家庭環境や価値観、性格が違うもの同士で一緒に住んでいるとどうしても我慢して生活していかないといきません。我慢したままだとストレスも溜まっていきますし、同じ家に住んでいるとストレス発散を中々できない可能性だってあります。

そんなストレスを抱えた状態が続くとお互いの関係性が悪くなる可能性だってありますし、最悪離婚に繋がるかもしれません、そのためストレス解消目的に休日をしっかりと楽しむ事が大切になります。月に数回の休日でも、楽しめてしっかりとストレスを発散する事ができれば、妻に対しての不満も緩和されていきますからね。

夜遊びしないとセックスレスになるかも

他にも定期的に夜遊びをしないとセックスレスになってしまう可能性があります。結婚後は妻に対して家族として接してしまい、女性として見れなくなる可能性があります。特に子供ができてしまうと妻も『母』になってしまうため、余計に男女間での性交の回数が減っていく場合もあります。

そんな状況を避けるためにも適度に夜遊びをしておく事で、セックスレスを防ぐ事が出来ます。何年も同じ女性を抱いてるとどうしても飽きてしまうので、たまには別の女性を抱く事で妻に対していつまでも性欲を抱く事が出来ます。

家族と過ごせる趣味で、夫婦仲を良くする

他にも家族と一緒に楽しめる趣味であれば夫婦仲を良くする事が出来るのでおすすめです。たとえばキャンプや料理、スポーツといった趣味を持てば、休日や空いた時間などに一緒にやる事が出来て、家族仲がもっと深まります。

30代の既婚男性におすすめの休日の過ごし方まとめ

おすすめの休日の過ごし方
それではおすすめの休日の過ごし方をご紹介していきます。主にストレス解消目的や、家族とも楽しむ事が出来る過ごし方を中心に解説しています。

ストレス解消目的

まず最初にご紹介していくのはストレス解消に効果的なシュミです。運動系の者やテレビや映画など楽しみながらストレスを発散するものまで、様々な者を紹介していきます。

ドライブで好きな道を走る

車好きじゃないと分からないかもしれませんが、ドライブで好きな道を走りまくるだけでも気持ちがよく、ストレス解消に繋がるため非常におすすめです。夜道に誰もいない道路でマイペースに運転してもいいですし、ちょっと遠出して景色のいい観光地や山道などを走っても楽しいです。

都内などの車で渋滞する様な場所だと、渋滞でイライラしてしまいがちなので、郊外などで好きなだけ走るのは非常に楽しいのですよ。

ひとり旅で様々な場所に行く

1人旅の魅力は自分のペースで好きなところに好きな時間で行けるところです。お腹がすいたら近くのごはん屋さんに行って、観光地に行きたくなったら行ってもいいですし、眠くなったらホテルや近くの公園で寝てもかまいません。自分で時間をコントロール出来るため、なんにも縛られずに行動出来るのはとても楽しく、日常のしがらみから開放されるためストレス解消にも繋がりますよ。

他にも旅行に行って色々経験をすると、話題のネタにもなりますし、夫婦と楽しく会話出来るので夫婦仲がよくなるのもメリットですね。1人旅とは行っても、近場の温泉やレジャー施設などでも全然問題ありません。どこかへ1人で行く事が大切なんです。

人によっては目的が無いと旅行は楽しめないって人も多いでしょう。そんな時はasoview!(アソビュー)などのレジャー予約サイトを活用してみるのもいいでしょう。日帰りから簡単にで着るアクティビティなどを予約出来るため、旅行のついでに利用すると旅が一気に楽しくなるのでおすすめです。

お笑い番組を楽しむ

お笑いが好きならバラエティ番組などのお笑い番組を見るのもいいでしょう。人は笑うと幸せになりますし、ストレスも解消されていきます。そのため、面白いバラエティ番組などを見るだけでもストレスが発散出来るのはポイントですね。

最近ではU-NEXTなどでちゃんとしたお笑い番組を見れるのも魅力ですね。

昼から酒を飲む

お酒は好きで毎日飲んでるって人も多いかと思いますが、休日の昼間っからお酒を飲むのも最高ですよ。特に気温が高い日なんかは外で飲むと、冷たいビールが最高に美味しく感じます。また、昼間から酒を飲むっていう背徳感もあるため、より一層美味しく飲めます。

特にアウトドアなどでBBQや運動をしてからお酒を飲むのも楽しいですね。ビールサーバーを持ち寄って皆で飲むのは最強です。

映画、漫画を読む

とにかく好きな映画や漫画を見まくるのも有りです。時間があるときにはネカフェなどに行き漫画をまとめて読んだり、U-NEXTなどでドラマや映画を一日に一気に見たりすると充実感がハンパないです。

人によっては家で引きこもるのって、せっかくの休日なのにもったいなくない?って人もいるかもしれませんが、映画や漫画などの芸術を堪能するのも大切です。自分の感性が磨かれますし、他人との話題にも繋がりますからね。

筋トレで身体を鍛える

30代の男性に特におすすめなのが筋トレでボディメイクをする事ですね。30代になってくると会社でも重要なポジションを任される様になってたり、ストレスが溜まって暴飲暴食を繰り返したり、飲み会の頻度が多くなったりするでしょう。そんな状況が続いてしまうと、太っていきメタボ体型になってしまう事もあります。

太りすぎると見た目が悪くなるのはもちろん、病気にも繋がる危険性があります。そのため筋トレやスポーツなどをして、きれいな体型を保つ事も大切です。

ソロキャンプで自然を楽しむ

アウトドアは基本的にストレス解消には効果的で、人にも紹介しやすいシュミです。特にソロキャンプなどが出来ると、周りからの評価も上る可能性もあります。なぜならキャンプは複数人でやっても重労働で大変で、1人でテント設営や食事の準備、撤収作業など作業が多すぎます。それを1人でこなすには体力はもちろん段取りや計画性が大事で、なによりもキャンプ経験の慣れが必要になります。

キャンプ経験に慣れている男性は男らしく頼りがいのある印象を受けるので、女性にモテるのもポイントですね。

カラオケでストレス発散

僕が一人暮らしのときにやっていたのは1人カラオケですね。

誰にも遠慮する必要はなく、大声で何でも歌えるため長時間歌っていると気持ちがすっきりします。純粋に歌が好きなら歌声をうまくするように練習したり、新しい曲が歌えるように勉強するのも楽しいですよ。学びの姿勢でいると前向きのな気分のまま楽しく休日を過ごせるのでおすすめです。

夜遊びや女遊びをほどよく楽しむ

既婚男性なのに女遊びっていいの?って思う人もいるかもしれませんが、夫婦仲が悪くならない程度の遊びなら問題ないでしょう。なぜなら遊びたいざかりの30代で結婚した場合、女遊びが出来ないとストレスが溜まったり、他の女性の良いところばかり目が行って、妻に対してぞんざいに扱ってしまう危険性があります。

そのため適度の女遊びをしてガス抜きをする事で、妻に対しても愛情を持って接する事が出来るので夫婦円満で過ごす事が出来ます。

セフレを作って楽しむ

夜のプレイって人によって性癖は違いますし、好き嫌いははっきり分かれてる可能性があります。例えば女性を縛るのが好きな男性もいますが、妻相手にはそんなプレイが出来ないといった男性も多いでしょう。そんな時にセフレがいると、奥さんとは出来ないプレイで楽しむ事が出来るのでおすすめです。

でもセフレってどうやって作るのって悩む人も多いと思いますが、近年はマッチングアプリを使えばすぐに出会えるのでおすすめですよ

マッチングアプリで女遊び

Pairs(ペアーズ)東カレデートなど近年は非常に多くのマッチングアプリがあり、男女ともに出会いを求めているのが特徴です。一昔前であれば出会い系と言われており、ネットでの出会いに抵抗がある人も多かったですが、今では若者を中心にマッチングアプリを使った出会いが定番になってきています。ただ、ネットからのつながりの為、一度セックスしたらもう二度と会わない様にする男性も多く、ヤリモク(セックス目的)が多いのも特徴です。

既婚男性の場合は浮気相手をつくった場合、結婚が破綻する危険性もあるため、マッチングアプリを使ったライトな出会いを求める事をおすすめします。

ちなみに初めてマッチングアプリを利用する場合、Pairsが使いやすくて会員数も多いため、女性と出会いやすいですよ。

ナンパで手軽に遊ぶ

次におすすめなのはナンパですね。これは相席屋でも路上でもクラブでも何でも良いです。とにかく女の子に声をかけて、仲良くなっていく方法ですね。慣れていない人には難しいかもしれませんが、この遊び方なら手軽でワンナイトもしやすいです。

とはいえ、人生で一度もナンパをしていない人の場合、始めるハードルが高いのでPairsなどのマッチングアプリから始める事をおすすめします。

キャバ、ガールズバーに行く

お金があるならキャバクラやガールズバーに通うのもおすすめです。最近では安めのお店も多く、特にガールズバーなどはリーズナブルな金額で若い女の子と飲めますよ!ただガールズバーはキャバ嬢と比べて質が低い女性も多いので、そこは覚悟しておいてくださいね!

家族で楽しめる趣味

次に紹介するのは家族でも楽しめるシュミです。基本的には自分ひとりで休日を楽しめますが、家族とも一緒に出来るので夫婦仲を円滑にする事が出来ます

アウトドアに出かける

奥さんや子供とも一緒に楽しめる定番なのがキャンプや登山などのアウトドアです。運動をしながら自然や料理を楽しめるアウトドアは子供の教育にもピッタリで、アウトドアが得意な男性は非常に人気が出ます。最近では日帰りキャンプなどもあるため、気軽に出来るのもポイントですね。

最近ではキャンプグッズの種類も増えて、キャンプ先で美味しい料理が簡単に作れるのも魅力です。

タープやハンモックを持っていき自然の中でゆっくりとした時間を過ごせば、仕事や人間関係の疲れも癒やされるのでおすすめですよ。

スポーツをする

こちらも定番の趣味としてスポーツがあります。複数人で行えるテニスやフットサルはもちろん、1人でも出来るサイクリングやボルダリングなど友人の有無に関わらず楽しめるのは魅力ですね。人によっては運動神経無いからスポーツをしない人も多いですが、初めてで上手く行かない時でも楽しめるスポーツも意外に多いですよ。

特に社会人サークルやスクールなどに通うと同じ様なレベルの人もいるため、一緒に練習出来るのもポイントです。また、スポーツの種類によっては家族とも一緒に楽しめるのもメリットですね。

料理やパン作りなど

料理も意外に面白いですし、料理が出来る旦那さんは非常にモテるので休日にやる事がない人はぜひ練習してみる事をおすすめします。自分で美味しい料理を作れるようになると、達成感が出てきて楽しくなりますし、なにより他人や家族に料理を作って喜ばれると最高に嬉しいですよ。

僕なんて休日は一日中料理をしてる時もありましたしw
ビーフシチューを煮込んだり、ピザを発酵させながらラザニアの下準備をしたり、備蓄できる惣菜を作ったりなどして休日を過ごして楽しんでました。

熱中すると1日が一気に過ぎていく諸刃の剣ですが、その分料理スキルが上がるのは生涯約に立つのでおすすめです。

動物のいるカフェ(猫カフェなど)

動物好きなら圧倒的におすすめなのが猫カフェなど動物カフェですね。場所によっては猫だけじゃなくハリネズミやカワウソ、爬虫類といった変わり種も多く、動物で癒されたい人から支持されています。

動物が同じ空間にいるだけでも癒されますので、もし夫婦仲がわるい時は一緒に来て可愛い動物に癒されたらすぐに仲直りできるかもしれませんね。

ガーデニング・家庭菜園

自宅のベランダや庭にスペースがあればガーデニングや家庭菜園もおすすめですよ!

家庭菜園などが趣味になれば食費などの負担も軽減出来るばあいもありますし、土や野菜を扱っていると心が穏やかになってくるのでストレス解消にもなります。もしお子さんがいるのであれば自然のありがたみなどを伝える事も出来るのも魅力ですね。

後、趣味が家庭菜園やガーデニングって他人に言えると、一味違った感じがしてかっこいいのもポイントですね。

【まとめ】既婚男性こそ休日の過し方にこだわり、人生を楽しもう

休日 楽しむ
日頃から妻や子供のケアなどが必要になる既婚男性はこそ、日頃のガス抜きをするため休日を心の底から楽しむべきです。ですが、人によっては休日は一日中寝たいって人もいるでしょうが、それだけだと気分がリフレッシュ出来ないばあいもありますからね。

特に現代社会では自然と触れ合う機会が減っており、煩雑な人間関係や仕事が多忙とストレスが溜まりやすくなっています。そのためアウトドアなどを趣味に持ち、定期的に自然と触れ合ってストレス発散をするのもおすすめです。

特にソロキャンプであれば1人の時間をゆっくり楽しむ事が出来、料理や読書、レジャーなど自由気ままに過ごす事が出来ます。結婚したら色々で制限が多くて、自由に出来ないケースも多いため、ソロキャンプなどで自分だけの時間を桜花してみてください。

別の記事にてソロキャンプのメリット・デメリットを解説していますので、もし興味があればご覧ください。

ソロキャンプ 向いている理由
ソロキャンプのメリット・デメリットを30代独身男性に向けて徹底解説!ソロキャンプは人気みたいで始めてみたいけど、色々とハードルは高そうだしソロキャンプのメリットやデメリットを知りたい。30代の独身男性にも...
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38歳の1児の父。今まで全然モテなくて彼女も友人もおらず、30代の頃にソロキャンプを始めました。そのおかげで今の妻と出会え、騒がしくも楽しい生活を送っています。ソロキャンプは女性にモテたり、出会いのきっかけが生まれたりなど恋愛の役に立つ事が多いです。そのため、30代の独身男性に向けてソロキャンプの楽しさややり方、ソロキャンプを通じて彼女を作る方法などをアドバイスしています